|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 19:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לוקח תוספים וקריאטין כל יום , ומנסה לאכול כמה שיותר ,
ומתאמן רק 3 פעמים בשבוע בערך 40 דקות כל אימון ... אז אני מקווה שזה מספיק , ז"א שאני לא אוכל יותר מדיי ביחס לתדירות האימונים שלי ואז אני אשמין או משהו כזה ... זה לא עובד ככה ? מה אם בכל זאת אשלב אימוני ידיים ?
__________________
http://shmatul.net/sig_38639.gif |
|
|
תצוגה בשכבות