|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 14:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
"כנפיים " גם כן מי ממציא את כול המושגים המטומטמים האלו של ילדים בני 13
יש לטיסימוס דורסי וזה השריר שאתם מכנים"כנפיים" הוא עובד חזק בחתירות למיניהם ומשיכות למיניהם פשוט תעבדו על הגב רגיל בתרגילים טובים (בנט אובר -טי באר-דד ליפט -מתח-פולי עליון) והגב יגדל טוב מאוד אין פה משהו חדש אפחד לה הולך להמציא את הגלגל מחדש
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
תצוגה בשכבות