|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-07, 15:23
|
#21 |
|
חבר מתחיל
|
קיצר תודה לכם
 קניתי תסוכר ענבים בסופר ניקרא דקסטרומד משו כזה של רמדיה.15 ש"ח 500 גרם. מה שאני הולך לעשות זה להתאמן בחדר כושר, אחרי האימון של המשקולות והמכשירים ללכת למכונית לאכול לחמניה עם טונה ואז לשתות מים עם 5-6 כפיות של סוכר ענבים ואז לחזור למכון ולעשות ספינינג |
|
|
תצוגה בשכבות