|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 08:16
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
שייק שיש בו מה ? אני תמיד בבוקר מתעורר חצי שעה מוקדם יותר ... בשביל לתת בבלנדר קצת גיינר ש"ש חלב ודנונה . לא חושב שאם הייתי שם את זה בערב במקרר בבוקר הייתי רוצה לשתות מזה 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות