|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-09, 18:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם גיינר שעה לפני אימון יעשה ת'עבודה?
תשמעו, לפעמים (וקורה הרבה פעמים)
אני פשוט חוזר מהבסיס, ואין לי זמן לאכול ארוחה + לנוח שעה \ שעה וחצי וללכת למכון. האם לשתות גיינר כשעה לפני האימון ואז ללכת להתאמן זה גם טוב? ובמהלך האימון לשתות מים עם סוכר ענבים? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות