|
האם גיינר שעה לפני אימון יעשה ת'עבודה?
תשמעו, לפעמים (וקורה הרבה פעמים)
אני פשוט חוזר מהבסיס, ואין לי זמן לאכול ארוחה + לנוח שעה \ שעה וחצי וללכת למכון. האם לשתות גיינר כשעה לפני האימון ואז ללכת להתאמן זה גם טוב? ובמהלך האימון לשתות מים עם סוכר ענבים? תודה |
אם זה מחזיק לך טוב בבטן אז זה בסדר
|
מה הכוונה? שאני לא מרגיש רעב?
אני גם אוכל בננה עם השייק גיינר. ולא, אחרי שייק אני לא מרגיש רעב, אני מרגיש סוג של "כבד" בבטן (כאילו אני לא רעב) ואחרי שעה אני מוכן לאימון, מרגיש טוב עם עצמי. השאלה האם הגוף מקבל את מה שהוא צריך לפני אימון. אם כן, תענוג. יפתור לי המון בעיות תודה |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ