|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-09, 19:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רוצה להטעות אותך אבל בכלליות אני מציע הצעה שתשאל פה את מתמחי הפורום , לא עדיף שהוא יתחיל את האימון ביד אחורית ? אני יודע שנהוג להתחיל משריר גדול ולעבור לקטן , אבל אם מדוברים בפערים גדולים אז אולי עדיף לו להתחיל את האימון ביד אחורית שהוא יתן בה 100 אחוז ואז יעבור לאימון הרגיל .
|
|
|
תצוגה בשכבות