|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במקום לחיצה צרפתית
איזה תרגיל יכול להחליף לחיצה צרפתית? חוץ ממקבילים כי אין לי אפשרות.
התרגיל השני שלי ביד אחורית הוא פשיטת מרפקים בקרוס כייבל. וזו תוכנית ab תודה |
|
|
תצוגה בשכבות