קריאטין, מסוכן\מהווה בעיה עבור "מתחילים"?

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

1-הקריאטין מייבש את הגוף וצריך לשתות הרבה מים בעת השימוש בו,לא חייב 2 וחצי ליטר אפשר גם ליטר וחצי הכי חשוב שלא תרגיש יבש ותמיד עדיף לשתות יותר בעת השימוש בקריאטין

2-הקריאטין לא משפיע על כל המשתמשים בו,הוא משפיע על כל אחד לגופו ויש כאלה שזה עוזר להם להרים משקלים טיפה יותר כבדים ממה שהם רגילים בד"כ והקריאטין גורם לשריר להתאושש יותר מהר באימון ואחרי האימון,יש כאלה שעולים בנוזלים בזמן השימוש בקריאטין ונראים יותר גדולים עד הפסקת השימוש בו ואז יש ירידה קטנה אבל היא של נוזלים בלבד

3-לא מומלץ לשלב עם סריוס מס קריאטין כי בסריוס מס כבר יש קריאטין


לפותח האשכול מה הטעם להשתמש בקריאטין על ההתחלה?תתאמן חזק תנסה להגיע להכי רחוק שאתה יכול בלי תוספים ואז תשלב קריאטין ותראה איך זה יתקדם,אין טעם להשתמש בקריאטין עכשיו כשאתה חדש בתחום.

הכמות קריאטין בסיריוס מאס ממש ממש קטנה אז אין בעיה לשלב אותם ביחד,
ותיודע מה אני לא יתחיל וויכוח מה הכי טוב אני רק יגיד 5 גרם ביום הספיק לי ולמי שאני מכיר,
אם אתה בתחילת השימוש ורוצה שהוא יספג יותר מהר סבבה אבל אני לא רואה את זה עוזר בדרך קבועה.