|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 16:28
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהתחלה רק התאמנתי והורדתי ממתקים(במקום אכלתי יותר אוכל נורמלי בלי להתחשב בחלבונים,פחמימות ושומנים) וירדתי ל 75. אחרי זה הוספתי אירובי וירדתי ל 73. אחרי זה כבר התחלתי לאכול כמו בן אדם.
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות