|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקלי עבודה
שלום חברים.
תוכלו לומר לי איך משקלי העבודה שלי ביחס לגילי ולתקופת האימון שלי? בנץ' פרס- 82.5 ק"ג סקוואט- 110 ק"ג דדליפט- 125 ק"ג פרס- 55 ק"ג בנט אובר רואו- 85 ק"ג *כל המשקלים rm1 גיל- 16 וחדשיים תופת אימון- חצי שנה תגובתכם נחוצה לי מאד. אשמח לתגובות לגבי רמת ההישגים שלי (חלש, ממוצע, לא רע, נחמד, מדהים, אין מילים, תעשה לי ילד!*, תעשה לי תאומים!*) *הדברים נאמרים בהקשר המסוים ואין לייחס להם כל משמעות מעבר למשמעות המטאפורית המתבקשת. תודה לעונים. |
|
|
תצוגה בשכבות