ישראלבודי - משקלי עבודה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - משקלי עבודה (https://israelbody.com/showthread.php?t=49754)

pumba

20-02-09 15:03

משקלי עבודה

שלום חברים.
תוכלו לומר לי איך משקלי העבודה שלי ביחס לגילי ולתקופת האימון שלי?

בנץ' פרס- 82.5 ק"ג
סקוואט- 110 ק"ג
דדליפט- 125 ק"ג
פרס- 55 ק"ג
בנט אובר רואו- 85 ק"ג

*כל המשקלים rm1

גיל- 16 וחדשיים
תופת אימון- חצי שנה

תגובתכם נחוצה לי מאד. אשמח לתגובות לגבי רמת ההישגים שלי (חלש, ממוצע, לא רע, נחמד, מדהים, אין מילים, תעשה לי ילד!*, תעשה לי תאומים!*)

*הדברים נאמרים בהקשר המסוים ואין לייחס להם כל משמעות מעבר למשמעות המטאפורית המתבקשת.

תודה לעונים.

Max90kg

20-02-09 15:13

מה המשקל שלך והגובה?
ובפרס אתה מתכוון למיליטרי?

pumba

20-02-09 15:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max70kg (הודעה 771002)

מה המשקל שלך והגובה?
ובפרס אתה מתכוון למיליטרי?

משקל- 82 ק"ג
גובה- 181 ס"מ

אבל לא איכפת לי מפיתוח הגוף (bodybuilding), אלא מהרמות הכח(powerlifting).

אכן military press.

ומה דעתך על המשקלים?

the animal

20-02-09 15:24

זה גבוה ביחס למה שבד"כ רואים במכונים, אבל אפשר היה להוציא הרבה יותר לדעתי

Max90kg

20-02-09 15:24

אממ לדעתי אחלה משקלים. למרות שאפשר יותר :)
אני חושב שאני יכול לקחת קצת יותר

trx--->sus

20-02-09 15:24

לפי הדירגוים שנתת זה בערך לא רע או לא רע-נחמד.

אני מדבר ביחס למטרות שלך.

pumba

20-02-09 15:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 771021)

לפי הדירגוים שנתת זה בערך לא רע או לא רע-נחמד.

אני מדבר ביחס למטרות שלך.

קודם כל תודה על התגובה.

דבר שני- מטרות תמיד תהיינה, השאלה היא ביחס לאוכלוסייה... איך זה לעומת רוב האנשים?

Max90kg

20-02-09 15:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pumba (הודעה 771027)

קודם כל תודה על התגובה.

דבר שני- מטרות תמיד תהיינה, השאלה היא ביחס לאוכלוסייה... איך זה לעומת רוב האנשים?

לעומת רוב האנשים אתה אחלה. לגיל 16 זה טוב מאוד לדעתי

little_friend

20-02-09 15:39

מה אתם מזיינים את השכל כולכם??

המשקלים שציינת מעולים לחצי שנה של אימון ולגיל 16.
המשך כך!

The Sun

20-02-09 15:45

נשמע בסדר, הבנץ' שלך יכול להיות חזק יותר לדעתי תוך שבועיים אם תעבוד בטכניקה טובה יותר.

ohad77

20-02-09 15:50

משקלי עבודה

נראה לא רע בכלל

pumba

20-02-09 15:52

תודה רבה!

The sun- למה אתה מתכוון ב"טכניקה טובה יותר"? למדתי מריפטואה!!!

ו-the animal- "להוציא הרבה יותר" מתייחס לתקופה הזו? אני מתחיל להרגיש רע...

The Sun

20-02-09 15:56

מי זה ריפטואה? ריפטו :)
תבדוק שאתה מקשיח את הגב מספיק בבנץ', תנסה לסחוט מהמוט את המיץ.

pumba

20-02-09 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 771073)

מי זה ריפטואה? ריפטו :)
תבדוק שאתה מקשיח את הגב מספיק בבנץ', תנסה לסחוט מהמוט את המיץ.

אתה צריך לבוא למכון שלנו לשמוע את הצעקות :), אבל תנסה שלא להרביץ לי, שכן ברגע שהמוט מונף הרסן משוחרר ואתה מוצא את עצמך (הכוונה לי) מוקף בכל הבריונים שמתחילים לטעון שקיללת את אמא שלהם :rolleyes:

The Sun

20-02-09 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pumba (הודעה 771085)

אתה צריך לבוא למכון שלנו לשמוע את הצעקות :), אבל תנסה שלא להרביץ לי, שכן ברגע שהמוט מונף הרסן משוחרר ואתה מוצא את עצמך מוקף בכל הבריונים שמתחילים לטעון שקיללת את אמא שלהם :rolleyes:

מה? :eek::huh:

roko123

20-02-09 18:04

הבנץ' חלש לדעתי.

hanna666

20-02-09 20:05

לא רע

WEST $ SIDE

20-02-09 20:13

בפיתוח גוף משקלי עבודה זה לא פרמטר שיקבע את המראה שלך, כמובן לא צריך להיות גם קוקסינל ולעבוד עם מוט ריק.

the animal

20-02-09 21:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pumba (הודעה 771068)

יודע מה? לא הרבה יותר, אלא יותר....
משקל גוף לrm1 בבנץ' ובנט אובר, היית יכול לעשות יותר. סהקוואט והדדליפט נשמעים יותר טוב.

The Sun

20-02-09 21:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 771443)

תמיד בכל מקום בעולם יש מישהו שהRM1 שלך זה הwidowmakers שלו.

http://www.youtube.com/watch?v=6sjSI...eature=channel
:eek::eek::eek::eek:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:39.