|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 11:26
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אצלנו אנשים לא עושים דדליפט. יש שניים בערך שראיתי עושים: 1 שתמיד עובד עם רצועות ומרים סה"כ 85 קילו לחזור ותמיד עובד על קופסא ואף פעם לא מעלה משקל. השני עובד כמו שצריך ונדמה לי שיש לו 140 ל3 חזרות. תודה - אבל זה עדיין לא עלה, אני צריך לתת שם 5 חזרות  |
|
|
|
תצוגה בשכבות