|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-09, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים לעשות
אם אני עובד תוכנית ללא חלוקה כמה סטים לעשות לכל שריר? חזה גב יד אחורית קדמית כתפיים רגליים וכ'ו......
|
|
|
תצוגה בשכבות