שאלה בקשר לשינה, חשוב ביותר.

[hanna666]

פורסם במקור על ידי robert7

במשך חצי שנה אני קם כל יום באמצע הלילה להשתין. ממש קם לדקה-שתיים וחוזר לישון.
זה כבר רצוף ואני רגיל לזה. יש מצב שהדבר הזה פוגע בגדילה או משו? הבנתי שאם השינה לא רציפה זה לא נחשב. האם זה נכון? זה בערך הולך ככה. ישן 4 שעות, מתעורר להשתין וישן עוד 4 שעות כל זה במשך חצי שנה.

גם אצלי זה כך ולא זה לא יפריע תנסה להפחית את השתייה לפני שינה או שתנסה לא לצרוך פחמימות לפני השינה