|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-09, 16:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מצליח להבין
אני עושה כבל במוט ליד אחורית בשני הידיים 32 קילו
עם מוט ליד אחת אני בקושי מצליח חזרה אחת של חמש קילו ופחות שהתחלתי המאמן הביא לי משקל 6 קילו לכפיפת מרפקים אמר לי תעשה כפיפת של יד אחת לא הצלחתי בקושי הביא לי משקל שני אמר לי תנסה עם שניי הידיים וואללה הצלחתי 10 חזרות איך זה קורה? |
|
|
תצוגה בשכבות