|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-07, 11:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה אם אתה במאסה חיטוב או כל דבר אחר,כל עוד זה עומד בתפריט שלך ובכמות הפחממות שאתה צריך בתפריט אין עם זה בעיה..
עכשיו לגביי הקמח לבן או מלא כמו שציינו פה לקמח המלא יש יותר סיבים,מינרלים,ויטמינים שיש פחות בקמח לבן אז אם יש לך אפשרות תאכל מקמח מלא או שפשוט תשלב עם הפיתה מקמח לבן כמה ירקות זה יעשה את העבודה לגביי התגובה האינסולימית כן יש קשר ישיר בין אינסולין לצבירה של שומן ככה שאם תאכל 100 גרם פחממות נניח מדבש ו100 גרם מירק התגובה של הגוף וצבירת השומן תיהיה שונה מסכים איתי? בכל מיקרה בכללי זה לא מדע מדוייק ובישביל ליקבוע עובדות צריך לחקור את זה יותר לעומק..אבל יום שבת למי יש כוח לויכוחים מיותרים שבת שלום |
|
|
תצוגה בשכבות