|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 21:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפרשים בין אימונים.
לפי איך שהבנתי לוקח לשריר להיבנות לאחר אימון 24 שעות..אז אם היתאמנתי היום ב-7 בערב מחר אני יוכל להתאמן שוב ב-7 בערב? חח שאלה מפגרת אבל עדיין..?
 |
|
|
תצוגה בשכבות