|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-07, 20:41
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן 12 זה ריצה בינונית.
הכי הרבה אצלנו בהליכונים במכון זה 18. כל אחד כמתחיל מנסה לראות אם הוא יכול, גם אני ניסיתי וכשאתה על 18 כל צעד זה צעד רציני! עשיתי כל כך הרבה רעש חחח עד היום זוכרים לי את זה. בכל מקרה ריצת ספרינט שאפשר לשמור עליה בקביעות(לפחות אני, ואני לא כזה מהיר) זה 15-16.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות