|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-09, 22:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ירידה במשקל, למרות מאזן קלורי חיובי
שלום
האם זה הגיוני? 1771 נוכחיbmr משקל 72 גובה 167 האם זה הגיוני שאני מכניס 3000~ קלוריות ביום, מקפיד על כמויות נכונות של חלבונים פחמימות ושומנים (ללא תפריט), ובכל זאת, אחרי שלושה חודשים יש ירידה של 4 קילו ? חשוב לציין, אני רואה גדילה רצינית בשרירים, אני מרגיש גדילה, אבל המשקל מראה משהו אחר. אשמח לפירוט, איך זה קורה ולמה.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות