|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-09, 22:28
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אפילו תמר או שניים באמצע האימון יכולים לתת לך את ה"boost" הרצוי, בייחוד עם מדובר אימון של יותר מ-50 דקות ככה. אני תמיד אוהב לקחת באמצע אימון, וגם לפני אירובי (אם אני עושה אירובי אחרי אימון המשקלותו)
|
|
|
תצוגה בשכבות