|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-09, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה באימון ab?
שלום, התחלתי אתמול אימון ab אחרי הפסקה של חודש בערך..
a כולל חזה, יד קדמית, כתפיים. b כולל גב, יד אחורית, ידיים. עשיתי אתמול אימון a ובגלל שלא התאמנתי הרבה זמן השרירים תפוסים לי קצת היום. יש מניעה לעשות היום את אימון b? השרירים של אימון a יעבדו בכל זאת היום כמייצבים (אני לא טועה נכון?).. זה יכול לפגוע בהם? נערך לאחרונה על ידי White_Hulk, 03-02-09 בשעה 15:55. |
|
|
תצוגה בשכבות