|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר מתחיל
|
![]() בין סט לסט רצוי לנוח דקה עד דקה וחצי ובין תרגילים 2-3 דקות.
|
![]() |
![]() |