ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-02-09, 23:02   #15
פיטר פן
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפיטר פן
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 124
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
שלח הודעה דרך MSN אל פיטר פן
ברירת מחדל

תודה לכולם על התגובות..
נותן מוטיבציה לעוד אימון וכמה ארוחות טובות =]

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יוסייי צפה בהודעה
גבר כל הכבוד על השינוי
מבנצי מאסקימו לימון הפכת להיות גבר
תמשיך להשקיע יש לך פוטנציאל מטורף..

חחח הרבה פעמים קראו לי ככה =]

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru צפה בהודעה
אך עולים 14 קילו בלי לעלות באחוזי שומן זה מעבר לבינתי פשוט
כל הכבוד!!! נראה טוב
באמת תעלה פוזות נורמליות מעניין לראות
מה ההיקף יד? % שומן אם אתה יודע או מעריך
תמשיך ככה גבר.
אממ.. האמת אין לי מושג אפעם לא בדקתי גם להעריך אני לא יצליח..
אני עוקב רק אחרי המשקל..
ויש שומן טיפה לא הרבה אבל יש... אפשר ליראות שמתחתי את העור קצת עם היד באיזור של הבטן...

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Argentina צפה בהודעה
הנה אחד שאני באמת יכול לקחת ממנו דוגמא
וכן אפשר לדבר איתו
תחילה אתה נראה נהדר

אני יכול לקחת ממך טיפים ? איך עשית את זה?
אני בדיוק במצב שלך שאתה היית...
אני רק 193 שוקל 67
איך הגעת למצב כזה
אפשר את כל התפריטים שלך? + מייל ?
אין לי בעיה להביא לך את התפריט והכל אבל הוא לא יעזור לך אני עשיתי bmr * 1.5 = כמות הקלוריות של התפריט היומי ולא זז ממנו.. (ותכלס עם מעט פחממות ויותר חלבון למרות שאמרו לי שזה מיותר =] לא תמיד אני מקשיב)
טיפים מיוחדים אין לי רק להיות עקבי עם התפריט אימונים ומטרה.. לא ניראה לי שאני הבנדם שהכי מבין ויכול לעזור נעזרתי גם הרבה באנשים בפורום.. ואנשים במכון.. בכל מקרה שלחתי לך את המייל בפרטי אם אני יוכל לעזור במשהו אז בכיף..

נערך לאחרונה על ידי פיטר פן, 01-02-09 בשעה 23:10.
פיטר פן מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים