האם כדאי לפי האימון לשתות סוכר ענבים?

ATok · 01-02-09, 20:22

אני עד עכשיו בדילמה עם כל העסק הזה, ולא מבין מכל האשכולות והמאמרים אם כן צריך\רצוי או לא.
האם זה יועיל במשהו לשתות ממש לפני היציאה לחדר כושר 0.8גר' סוכר ענבים על כל קג' מגופי?
אם לא אז מה כן?
עד היום הייתי אוכל חצי שעה לפני האימון מעדן אשל\גיל ופרוסה עם חמאת בוטנים.
אחרי האימון אני מקווה שאני אוכל נכון:
סוכר ענבים
טונה במים
2 פרוסות לחם
(עד 45 דקות אחרי האימון).

ד"א ככה כללי, למי שעדיין בבית ספר, מה אתם לוקחים לאכול בבית ספר?..

01-02-09, 20:22	#1
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	האם כדאי לפי האימון לשתות סוכר ענבים? אני עד עכשיו בדילמה עם כל העסק הזה, ולא מבין מכל האשכולות והמאמרים אם כן צריך\רצוי או לא. האם זה יועיל במשהו לשתות ממש לפני היציאה לחדר כושר 0.8גר' סוכר ענבים על כל קג' מגופי? אם לא אז מה כן? עד היום הייתי אוכל חצי שעה לפני האימון מעדן אשל\גיל ופרוסה עם חמאת בוטנים. אחרי האימון אני מקווה שאני אוכל נכון: סוכר ענבים טונה במים 2 פרוסות לחם (עד 45 דקות אחרי האימון). ד"א ככה כללי, למי שעדיין בבית ספר, מה אתם לוקחים לאכול בבית ספר?..