|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-09, 16:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
המסטרינג זה שריר הירך האחורי , יש תרגיל במכונה שאתה שוכב על הבטן ושאתה מרים את העקבים לכיוון הישבן .
|
|
|
תצוגה בשכבות