|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-09, 18:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בלחיצה צרפתית
שלום אני מתאמן כבר חצי שנה והחלפתי תכנית ובתכנית שלי כתוב ביד אחורית לעשות לחיצה צרפתית אבל בדיוק בחזרה האחרונה שאני מוריד את המוט w אז יש לי מין כאב חזק במפק ימין ואז זה כואב לי כל היום ואז למחורת זה כבר לא כואב יש לכם תרגיל אחר בשבילי או עצה איך לעשות את התרגיל הזה?
תודה! |
|
|
תצוגה בשכבות