|
בעיה בלחיצה צרפתית
שלום אני מתאמן כבר חצי שנה והחלפתי תכנית ובתכנית שלי כתוב ביד אחורית לעשות לחיצה צרפתית אבל בדיוק בחזרה האחרונה שאני מוריד את המוט w אז יש לי מין כאב חזק במפק ימין ואז זה כואב לי כל היום ואז למחורת זה כבר לא כואב יש לכם תרגיל אחר בשבילי או עצה איך לעשות את התרגיל הזה?
תודה! |
תבקש מהמאמן לבדוק שהטכניקה נכונה.
ותפתח את האשכול בפציעות ספורט |
תוריד משקל ותעבוד נקי.
לחיצת חזה באחיזה צמודה תנסה. פשיטה בכבל..עוד פעם תעבוד נקי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ