|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 05:42
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
תודה אחי אבל שאתה אומר לעשות אלכסונים איך עושים את זה ? עם שתי המשקולות האלו ?? אבל בכללי השאלה שלי שעם אני עושה כפיפות בטן לצדדים ואמצע האם זה עובד על האלכסונים ? כפיפות בטן כמו התמונה פה http://www.exrx.net/WeightExercises/...tingSitUp.html |
|
|
|
תצוגה בשכבות