|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 03:27
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
בטן
בקשר לשריר הזה http://img516.imageshack.us/my.php?i...5932225nn5.jpg
איך עובדים על השריר הזה ??? בדרך כלל שעובדים על בטן זה עובד על זה ? או שצריך לעבוד על כפיפות בטן לצד בשביל שזה יעבוד על השריר הזה ? התרגיל הזה שפה עובד על זה http://www.exrx.net/WeightExercises/...tingSitUp.html |
|
|
תצוגה בשכבות