|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() תשמע הידיים שלי אחרי מתח (עם עזר) הרוסות אחו******
אני מרגיש את הלחץ בידיים וזה חרא שלא מרגישים תגב אחי אני אחרי האימון מחכה רק לכאבים בגב ובקושי יש לי! |
![]() |
![]() |