|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 04:22
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
תזכור שבשביל הצבא אתה צריך להתמקד על אימון סיבולת (אימון של עצימות נמוכה לזמן ארוך..ריצות ארוכות.. אופניים לזמן ארוך וכדומה) ופחות אימוני כח.. ואתה מוזמן להתחיל עכשיו, רק תזכור לאכול מספיק וכמו שצריך, כדי שזה לא יפגע לך בתהליך הגדילה.
|
|
|
תצוגה בשכבות