|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 18:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באסה רצח לא מצליח לעלות במשקל
אני מתאמן כבר חודשיים וחצי במכון ועלתי רק 2 קילו מסריחים
אני התחלתי מלפני חודשיים לאכול כמו מטורף ולדחוף אוכל עד שהיה בא לי להקיא... ומתאמן קבוע 4 פעמים בשבוע וממש מתאמץ ומוציא אות כול כולי באימונים בנוסף השתמשתי בגיינר של ממוטה2500 אני חושב שזה בגלל הגובה שלי ממש קשה לי לעלות במשקל אני 1.85 שקלתי 55 ועכישו אני 57 למההההההההההההההההההההה אניי לא עולההההההההה?
__________________
 "אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
|
|
|
תצוגה בשכבות