|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 18:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שאני יודע,אתה לא חייב בכלל לקחת ארוחה של לפני אימון..
אתה יכול לאכול ארוחה גדולה עם הכל חלבונים פחמימות וכו'.. ואחרי איזה שעה לדפוק אימון |
|
|
תצוגה בשכבות