ישראלבודי - שאלה-האם כוסמת יכולה להחליף אורז\תפו''ח בארוחה ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה-האם כוסמת יכולה להחליף אורז\תפו''ח בארוחה ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=48336)

zivk	22-01-09 17:53

שאלה-האם כוסמת יכולה להחליף אורז\תפו''ח בארוחה ?

שאלה בכותרת תודה מראש ...

YossI822

22-01-09 17:59

אורז כן וגם תפוח אדמה, אבל תפוח אדבה עם יותר גרמים.
סתכל במחשבון תזונה.

zivk	22-01-09 18:03

אחלה תודה
ועוד שאלה קטנה .. אחרי ארוחה צהריים כמה זמן לחכות עד שאפשר להיתאמן ?

Bar's

22-01-09 18:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zivk (הודעה 750834)

אחלה תודה
ועוד שאלה קטנה .. אחרי ארוחה צהריים כמה זמן לחכות עד שאפשר להיתאמן ?

כוסמת יכול להיות תחליף של אורז...

אם זאת ארוחה גדולה אז
ארוחה גדולה, אחרי שעה וחצי ארוחה של לפני אימון ואז אחרי שעה וחצי אימון
תלוי אבל מה יש לך בארוחות אני אמרתי איך אני עושה

Terminatorizer

22-01-09 18:08

לפי מה שאני יודע,אתה לא חייב בכלל לקחת ארוחה של לפני אימון..
אתה יכול לאכול ארוחה גדולה עם הכל חלבונים פחמימות וכו'..
ואחרי איזה שעה לדפוק אימון

YossI822

22-01-09 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Terminatorizer (הודעה 750840)

אתה טיפש? :XDemoticon:

Daniel R

22-01-09 18:20

אתה יכול גם להתאמן שנייה אחריי הארוחה אבל אני לא בטוח שתצליח בגלל ההרגשה בבטן

Biceps mAn

22-01-09 18:43

כן...

obzion

22-01-09 19:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminatorizer (הודעה 750840)

1+
...

frenzy15

22-01-09 19:47

כן לגבי שניהם
אני אוכל כוסמת הרבה וזה אחלה תחליף כשאמא לא הכינה אורז

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:58.