|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 00:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] אימוני רגליים
תקשיבו אם אני מתאמן 3 פעמים בשבוע fbw אבל יוצא שרגליים אני יכול לאמן רק פעמיים בשבוע כמה סטים לתת להם ? יענו ביום ראשון לאמן וחמישי.
|
|
|
תצוגה בשכבות