לשנות טווח חזרות - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לשנות טווח חזרות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-01-09, 22:33

#10

OK.

גולש עם אזהרה

תאריך הצטרפות: Jan 2009

צפה באלבומי התמונות של OK.

הודעות: 386

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

אין סיבה ממשית למה לא לגוון בטווח חזרות, תגוון בין 6-15. [לא כל אימון כמו ש- isme אמר, תעשה "תקופה" (פרק זמן מסוים) x חזרות ובתקופה שאחריה y חזרות].

אתה עושה axbxcxx ?

כן.

תודה רבה, אז נראה לי ממחר אני ארד ל-10 חזרות לכמה זמן, ואז אני ארד נגיד נרד לשש או משהו...

תודה רבה אחי!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:12.