|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-09, 14:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
מה עדיף?
מה עדיף?
אימון חזה ויד אחורית וגב ויד קדמית. או אימון חזה ויד קדמית ואימון גב ויד אחורית? אני עכשיו עובד אימון חזה ויד אחורית וגב ויד קדמית. אז מה עדיף כדי לנצל את המקסימום מכל שריר?
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
תצוגה בשכבות