|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 22:41
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
עד עכשיו עבדתי עם ab וfbw, ואם אלא התוצאות כנראה שמשהו בתכנית שלי פגום כי למרות הכל אני כן עולה במשקל..ואני לא יכול לעשות סקווט חופשי כי אין לנו מתקן לזה ואני לא יכול לעשות דדליפט כי אני עדיין יחסית חלש בשביל זה וזה יכול להרוס לי את הגב
ולמה לא לרמתי? אני עובד עם משקלים יחסית כבדים לגודל שלי..כולם אומרים לי את זה |
|
|
תצוגה בשכבות