|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תראה מה גרמת לו לעשות...
אני ממליץ שתתחיל עם תוכנית בסיסית שבסיסה הוא התרגילים המורכבים. Starting strength לדוגמא. אתה גם כנראה לא אוכל מספיק. Abc זה לא לרמתך...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
![]() |
![]() |