|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-09, 09:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני עושה בפולי עליון עם ידית למוט ליד אחת בפול אובר
אתה מתכוון שהידית תהיה בגובה הכתף. אחי אני לא יודע לאיפה להוריד את הידית יענו אם לצד במותן או ליד הבטן שאני יורד במקבילים אני צריך שהמרפקים יהיו צמודים ולעלות אותם ישר אחי? תודה /! |
|
|
תצוגה בשכבות