שאלה לגבי איכות שריר ושרירי הבטן

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי איכות שריר ושרירי הבטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-01-09, 19:53

little_friend

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 782

גיל:: 21

עוסק ב:: חייל משוחרר!!!

חדר כושר: אין לו שם

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

הקוביות יגדלו ויתרחבו.
איך עובדים על איכות שריר?

מספר חזרות יותר גדול (סביבות ה15-20) עם דגש על טכניקה נכונה ותנועה איטית... זה בעיקר מתייחס לתנועות מבודדות.

__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:41.