|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-07, 15:12
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין שום בעיה, חלוקה לפלג גוף עליון/תחתון היא אחת המועדפות עלי.
תכניס לעצמך לראש שכשאתה מבצע פעולה מסויימת ובמקרה הזה תרגיל מסויים, השרירים בגוף לא עובדים כיחידות נפרדות אלא בצורה משותפת.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות