|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 15:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[שאלות] על כמה תרגילים.
1) http://www.youtube.com/watch?v=GkfW-hIaGAY
האם התרגיל שמבוצע פה זה חתירה במשקולת יד..? (מסור) והאם זה לא עובד יותר על הכתף מאשר על הגב ..? 2) האם אפשר לבצע את התרגיל בנץ' במשקולות יד ..?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות