ישראלבודי - [שאלות] על כמה תרגילים.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - [שאלות] על כמה תרגילים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=47911)

tal20

15-01-09 15:52

[שאלות] על כמה תרגילים.

1) http://www.youtube.com/watch?v=GkfW-hIaGAY

האם התרגיל שמבוצע פה זה חתירה במשקולת יד..? (מסור)
והאם זה לא עובד יותר על הכתף מאשר על הגב ..?

2) האם אפשר לבצע את התרגיל בנץ' במשקולות יד ..?

the animal

15-01-09 15:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal20 (הודעה 745312)

1) http://www.youtube.com/watch?v=gkfw-hiagay

האם התרגיל שמבוצע פה זה חתירה במשקולת יד..? (מסור)
והאם זה לא עובד יותר על הכתף מאשר על הגב ..?

2) האם אפשר לבצע את התרגיל בנץ' במשקולות יד ..?

1. כן. לא.
2. כן, אבל עדיף במוט

avram1

15-01-09 18:50

זה מסור
ועדיף לך לגוןן לעשות פעם המשקולות יד ולפעמיים במוט

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:42.