|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-09, 13:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לאבקת חלבון.
שלום.. רציתי לדעת..
אני בדרך כלל עושה אימון ואחריו יוצא לריצה.. לאחרונה קניתי את אבקת חלבון. עכשיו זה לא נוח לצאת לריצה עם האבקה בבטן. כמה אנשים הציעו לי לקחת את האבקה חצי שעה לפני אימון הכח. השאלה שלי אם זה אפקטיבי כמו המנה שאני לוקח אחרי האימון.. תודה[= |
|
|
תצוגה בשכבות