|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-07, 00:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בבניית תוכנית .
שלום לכולם רציתי לדעת אם אני מתכנן את הכל נכון
יום אחד כללי של חזה+יד אחורית יום שני כללי של גב+ יד קדמית יום שלישי כללי של כתפיים רגליים רציתי לדעת אם התיאום של התוכנית הוא נכון ? תשובות בבקשה |
|
|
תצוגה בשכבות