|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-09, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית קיק לידיים בfbw
ניתן לשלב את התוכנית הזו בתוכנית fbw
פעמיים בשבוע, פעם בתחילת שבוע פעם בסוף שבוע. השאלה אם האימון באמצע השבוע של שאר הגוף לא יפריע להתאושות? כל הגוף גודל רק היידים פשוט מסרבות, אני ממש רוצה לתת הזדמנות לתוכנית כזו. אין להגיע לכשל באף תרגיל באימון? נערך לאחרונה על ידי dor_dru, 12-01-09 בשעה 21:46. |
|
|
תצוגה בשכבות