|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 19:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נפח או חיטוב ?
שלום.. אני שוקל 83 ומטר 76
אני יודע שבשביל לחטב אז צריך להוריד משקל יחסית קל.. אז מה יקרה אם אני יערים משקל כבד.. בשביל נפח יעני.. אבל.. אני יעשה אחרי אימון חצי שעה ריצה ויצרוך פחות קלוריות ממה שאני שורף ביום ? זה יכול להביא לנפח וחיטוב ביחד ? |
|
|
תצוגה בשכבות