|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 05:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט חדש שלי
טוב התפאיט הולך ככה:
 זמני הארוחות שלי משתנים בגלל העבודה והלימודים מה שקבוע ולא מופיע בתפריט זה השייק סיריוס מס 1 בבוקר ו1 אחרי אימון זה הBMR שלי  מטרה כמובן עלייה במסה.... ולא ממש איכפת לי שזה אוליי יצא קצת מלוכלך אפילו דואג שגם זה לא יספיק לי בשביל לעלות עצות לשיפור? |
|
|
תצוגה בשכבות